「シャンクが止まらない！」を即解決！アマチュアが陥りがちな原因と対策ドリル

この記事を書いた人

岩田雅之プロ

【資格】
PGAティーチングプロA級・
ジュニア指導員
【ベストスコア】 67
【インドアゴルフレッスン歴】 15年

【ベストスコア】 67
【インドアゴルフレッスン歴】 15年

ゴルフは何歳からでも始められるスポーツです。年齢、性別、体格に関係なく誰もが上達し楽しめます。「スコアアップしたい！」「飛距離を伸ばしたい！」「ラウンドで周りに迷惑をかけないようなプレーがしたい！」目標に向かって一緒に楽しく上達していきましょう。

練習場やラウンドで、ついやってしまうミスを3つ挙げてみてください。その中に「シャンク」は入っていますか？
 
ゴルフには、「大きくフックする」「大きくスライスする」「ダフる」「バンカーから1回で脱出できない」「空振りする」「3パット以上する」「トップする」「バンカーでホームランする」「OBがなくならない」など、数えきれないほどのミスが存在します。
 
しかし、フック（ボールが捕まりすぎている状態）や、ある程度のダフりに関しては「惜しい！」というのが私の印象です。
ボールを擦っているスライスとは逆で修正できる日も近いでしょう。またダフりを100%なくすことは不可能であり、その度合いを納得できるラインまで減らすことが重要です。
 
そして今回注目するのは多くのゴルファーが恐怖を感じる「シャンク」。何が原因でどんな対策があるのかについてお話したいと思います。

■ なぜ起こる？シャンクの主な原因

シャンクとは、クラブのネック部分（シャフトとヘッドの接続部）でボールを打ってしまうミスショットのことです。
打球は右前方45度くらいに飛び出すことが多く、最悪の場合はOBになってしまいます。
 
まずは、ご自身のスイングが以下の3つの原因に当てはまっていないかチェックしてみましょう。

1. インパクトでのフェースの開き

シャフトに近い側を「ヒール」、逆側のヘッドの先の方を「トウ」と言います。
フェースの真ん中にボールを置いてアドレスしてみてください。そのままシャフトを右に回してフェースを開くとどうでしょう。ネック部分やヒール側がボールに当たっていませんか。全体的に良いスイングに見えても、肝心のインパクトでフェースが開いていると見事にシャンクしてしまいます。

【対策】

右手をきちんとスクエアに握ることで「フェース＝右手のひら」という意識を持ちましょう。
インパクトで右手のひらを垂直に戻そうとすること。シャフトを左に回しながら右手のひらを目標方向に向けてインパクトするイメージです。

2. 構えた位置にヘッドが戻っていない

フェースがスクエアに戻ってきていても、シャンクは起こります。それはインパクト時に、構えた位置にヘッドが戻っていないケースです。こちらのパターンも非常に多いように感じます。ゴルフはシャフトで打つスポーツではなく「L時」という特殊な構造をしたクラブで打ちます。

【対策】

ボールを置いて構えたら、あえて「ボールの向こう側」や「手前側」を通す素振りをしてみてください。
ボールに当てず、自在に振る位置を調整する感覚を養います。
これができたら次に「通常のアドレス」「3〜5cm離れたアドレス」「3〜5cm近づいたアドレス」の3種類で構え、それぞれ同じように芯で打つ練習をしましょう。
3種類のアドレスで同じように芯でナイスショットを目指してください。自在に思った所を振れるセンスが磨かれるとシャンク撲滅です。

3. アウトサイドイン軌道

多くの方が悩むアウトサイドイン。構えた時の自分の体とボールの距離よりもかなり遠く離れた所からヘッドが下りてくるのがアウトサイドイン軌道です。
ヒール側から下りてくる可能性が高く、フェースも開きながらインパクトに向かう傾向にあります。

【対策】

L字の構造をしたクラブで開きながらインパクトしない為にはヘッドを上から下に振っている感覚ではなく、後ろから前、背中側から自分の前に出している感覚でスイングしてみましょう。
かなり横振りに思う方も多いかもしれません。前傾姿勢ではなく直立した状態での水平素振りは王道でしかも効果抜群の練習方法です。

■ 原因を突き詰めてシャンクの連鎖を断ち切ろう

いかがでしたでしょうか。コースで不意にシャンクが出てしまうこともあるかと思います。出てしまったものは仕方ありませんが、大切なのは「2回目を出し続けないこと」です。
 
ご自身のシャンクの原因がどこにあるのかを突き詰め、適切な対策を講じることで必ず良い結果につながります。
 
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